超☆あらびきメンチカツ~カレー風味~♪
昨日の夕ご飯は…
ほんのりカレー風味の、“超あらびき”のメンチカツです~
いや…、
別にカレー味じゃなくてもよかったんだけどさ。
父ちゃんが今、インドでカレーでも食べてるんじゃないかと思ったら、なんとなくね。
そういえば、お土産に何がいいかと聞かれ…
「じゃ~笹団子ね~。」(◎´∀`)ノ
とか、簡単に思いつくものがないインド…
「…、おまかせします…。」と言うしかなく、父ちゃんも、
「う~ん、とはいえ、インド象の置物買ってこられても困るやろ?…ま、向こうで探すか。」
楽しみだけど、なんだかちょっと不安だわね。
さて、メンチカツに戻ります。
何故“超あらびき”なのかと言うと…
冷蔵庫のチルドルームに、賞味期限が一日過ぎた豚こま切肉を発見し…。
さっさと使わねば~、と思ったものの、炒め物気分ではなくて。
塊のまま端から千切り(?)にして、さらに横にして、あらみじん切りのようにカット。
パン粉に牛乳と卵を混ぜた中に入れて。
玉ねぎ、あらみじん切りのキャベツ、塩、こしょう、スキムミルク、カレーパウダーなど。
しっかり粘りが出るまで混ぜて、丸めて衣をつけて揚げました。
ザクッ・・・・・・・・・・・・。もぎゅもぎゅ…
うっ………、(@Д@;
うっま~~~~~~~~いヽ(*≧ε≦*)φ
ほんのりカレー風味の肉汁と、キャベツの汁がじゅわ~っと。
ひき肉とは違う、歯ごたえはあるのに柔らかい肉がまた、絶妙ぢゃないですかっ
キャベツのおかげで300gのお肉で6個もできたし。
う~ん。
カレー味にするのは気分次第だけど、次からはメンチはこれで行こう。
忘れないうちに、レシピ載せておきます。
本当は計量しながら作ってるわけではないので、目分量ですが。
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超☆あらびきメンチカツ~カレー風味~
【材料】6個分
豚こま切れ肉…300g キャベツ…中2枚 玉ねぎ…4分の1個 パン粉…2分の1カップ 牛乳…4分の1カップ 卵…1個 スキムミルク、塩、こしょう、カレーパウダー(調理用の味付きのものを使いました)…適量
小麦粉・溶き卵・パン粉…適量
※我が家では栄養価UPのために何にでもスキムミルクを入れますが、なくてもOK。
【作り方】
① 豚肉はまとめて、縦、横8mm程度に切り、あらみじん切りのようにする。玉ねぎはみじん切り、キャベツは粗めにみじん切り。
② ボウルにパン粉、牛乳、卵をよく混ぜ、肉、玉ねぎ、キャベツ、調味料を入れ、粘りが出てまとまりやすくなるまでよく捏ねる。
③ 6個に分けて丸くまとめ、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけてこんがり揚げる。
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