青のりたっぷり、のり塩唐揚げ♪で、…骨密度UP！！

今日のおかずは…

のり塩唐揚げ。

青のりたっぷり～～

いつも醤油味だから、たまにはね。(◎´∀｀)ノ

とか言いつつ…、実は…

先日の健康診断の結果が届きまして。

ドキドキ…

Ａ…、Ｃ（体重や視力ね）、Ａ、Ｂ、Ａ、Ａ…、

…“Ｆ”∑(ﾟ∇ﾟ|||)

ああ…、分かってはいたけど、またか…。

そう、骨密度です。

左側が去年の。

あれ？でも、去年に比べると、少し改善されてるではないですか。

黄色いライン上の“＋”印が、青い正常ゾーンに近づいてる？

同年代と比較した値は、２年前が６９％、去年が７０％、今年は７４％。

やっぱり意識してカルシウムをとると、少しは違ってくるのね～。ヽ(´▽｀)/

と…、

地道にカルシウム補給する成果を実感できたもんだから、「青のり」を使ったわけさ。

牛乳が苦手な分、小魚や海藻が味方だからね。

青のりにはカルシウムと同じく骨を丈夫にするマグネシウムも含まれているし。

目指せ８０％～（｀・∞・´）

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