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2016年11月23日 (水)

ミニハンバーグ弁当と、健康年齢…

明日は雪だって

まじか~…

明日は保温ジャーでお弁当作ってやろう。

とりあえず、火曜日のお弁当。

ミニハンバーグ弁当。Dsc_3869

(ミニハンバーグ、目玉焼き、里芋の煮物(豆に隠れちゃってる。)、竹輪のおかかチーズ焼き、カブとキュウリの中華風浅漬け、花豆、トマト、ひじき煮。)

竹輪のおかかチーズ焼きは、半分に割った竹輪に、おかかネギ醤油マヨを詰め、チーズをのせてトースターで焼きました。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

先日、こんなのが届いた。

自分専用の健康読本。 Dsc_3873

夏に受けた健康診断の結果はすでに届いているけれど、その結果に基づいて分析された個別の情報らしい。

これを読んで生活改善しましょ~、ってことね。(。・w・。 )

恐る恐る開いてみると…

なんということだっΣ( ̄ロ ̄lll)Dsc_3874

あなたの「健康年齢」は、実年齢より若いです。

………(;-ω-)

喜ぶべきところだろうけど、「そんなわきゃね~だろ感が強く、逆に健康診断に不信感を持ってしまったわ。

ちなみに、項目は「体型、肥満(内臓脂肪)、血圧、脂質、血糖、肝機能、貧血、尿、心電図」からの結果です。

あ…、そうか
デンジャーゾーンだった骨密度が入ってないからか~。(;;;´Д`)ゝ


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お弁当」カテゴリの記事

コメント

雪降ったーー
降ってる。。。年内11月に降るのは 54年ぶりとか
また揺れたし。。。

姫乃も年明けに人間ドックやるつもり
若いと言われれば
また頑張ろう!とモチベーションわく?(`・ω・´)
病院もいろいろ考えるね
医療費抑えるためにも
自分で健康管理させるのが一番だもんね〜〜!

昨日ホ-ムセンターで骨密度を測る催し物がやってたよ
骨密度は復活したと信じてスルーしちゃった
そのうち測ってもらわないととも思ってる

若いつもりでいても、体は正直。
だんだん、無理出来んくなって来るダヨネ。。。

あたしの場合、肌年齢も、健康年齢も、骨密度もちょっと残念な結果な気がする

こんにちは(^v^)
起きた時は雨だったのに、やっぱり雪になっちゃいましたね
寒い~っ!

竹輪の凹みって何か詰めたくなりますよね
おかかネギマヨにチーズ!絶対合う組み合わせですね
今度真似っこしなくちゃ(´艸`*)

健康年齢。。。家にあるタニタの体組成計も実年齢より若い数値がでるけど、いつも怪しいって思いながら喜んでます(笑)

うち、明太子とチーズもしてたよ。
かなりコレステロールが高くなりそう

さて、骨密度気になるなら整形外科へ
そして減っているならお薬を

骨粗相症は《早めの対策》が有効です。
骨粗相症で「まだ早いですから」と薬を先延ばしして「骨折」してから薬を飲むよりも前から呑んで「骨折にならない」方がいいとおもう~と製薬会社の方が言っておられました。
そして口からもカルシウムを摂取。カルシウム&マグネシウムの組み合わせじゃないと体内に取り込まれませんのよ~
後は日光も浴びる事。
日焼けは染みの素!危険
そんな時は足の裏だけ日に当てたらいい。
ベランダに天気の良い時、足の裏を伸ばして日光浴これで充分

うずちゃんへ
朝は雨だったのにね~
地震に早すぎる雪に…
地球が狂ってきてるのか?


姫乃さんへ
自分からすすんで、定期的に人間ドッグ…
えらいな~
できれば年に1回の健診も逃げたいのに。
確かに自分で健康管理してたら、病院も助かるね。(´,_ゝ`)プッ


里山のプーさんへ
ホームセンターで?
有料だったんだろうか?
骨密度復活か~。
私も頑張んなきゃ。

中年ライダーさんへ
ほんと、若い時とはいろいろ違うね。
40過ぎたら、どんどん出てきた気がする…


ミッサリーさんへ
肌年齢
∑(゚∇゚|||)
そこは私もかなりヤバいと思われ…

つっぴーママさんへ
竹輪の穴、「詰めたい、埋めたい。」と思うのは、人間の性?(´,_ゝ`)プッ
おかかネギマヨは、醤油も少し入ってます。
こういうおつまみ風なおかずって、子供も好きだったりしますよね。
タニタのって、体重計だけど乗るといろいろ出るやつですか?
それ欲しいんですよね~。
つっぴーママさんは絶対実年齢より若々しい気がする~

おさかなさんへ
明太チーズも美味しいよね。
子供にはまだコレステロールの心配はないし。
ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ

骨密度は整形外科なのか…
一応、定期購入で骨密度UPのためのカルシウム補給用のサプリは買ってるの。
日光に当たるのも大事って言うね。
毎日の通勤&洗濯物干しじゃ足りないかな?

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